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水素水には活性酸素を無毒化する抗酸化酵素の分泌を促し、活性酸素を除去する作用がこれまでの研究で報告されています。そのため、水素水を飲むことでニキビに対し一定の効果が期待できるでしょう。さらに、ニキビ跡の改善にも水素水は効果的に働くと考えられます。

ニキビ対策として水素水を活用する場合、「飲む」「患部に直接塗る」の２つの活用方法がおすすめです。まず、水素水を飲むことで水素を体内に取り込み、抗酸化酵素の分泌量を高めることができます。これにより、体内の活性酸素量が減り、酸化ストレスが軽減。ニキビになりにくい体質になるでしょう。また、水素水を患部に直接塗るのも効果的です。
水素は皮膚からも吸収できます。この時、水素水をガーゼに浸し患部に貼ることで患部に直接水素が行き渡り、活性酸素の除去および炎症抑制効果が期待できます。